SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fat v 10

  • Jak zzucić 8kg w 2 miesiące ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 2h codzienie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Olimp thermo speed (ok. 4 kg w dol) obecnie stosuje : Fat transporter + thermo fat burner+l-carnityna (efektow brak :(( ) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4818 Data: 2006-12-17 16:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o korekcje diety i planu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 1 tabza T-X, Obiad: kombinacje : Zupa, okolo 300-400 kcl, wegle 22-30, Fat, 15-16 lub Piers kurczaka curry z dzikim lub brazowym ryzem (500-700 kcal, wegle 50-60, fat 22 (sat fat 11.3) ) 15:00 - przekaska : orzechy, lub baton flapjack , lub kanapka z tunczykiem, 18:00 - 1 tabza arson, trening 19:00 - Kolacja : kombinacje : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2009-11-05 16:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na zmiane

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    • **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 98cm [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2013-05-09 20:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS - Fat Off

    Temat
    UNS

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fat_Off_i28875_d380x380.jpg Opis - Intensywnie pobudza i zwalcza zmęczenie - Przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej - Podnosi metabolizm - Zmniejsza odkładanie się tkanki tłuszczowej Suplement diety Fat Off - spalacz tłuszczu stworzony specjalnie dla mężczyzn, którzy chcą uzyskać zredukowanie poziomu tkanki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6942 Data: 2013-06-25 16:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • StarChem Labs Armageddon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    StarChem Labs Armageddon 920 Grams Fruit Punch Serving Size23G(1scoop) Servings Per Container40 Amount Per Serving % DV* Calories 48 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Total Carbohydrate 8g 3% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 0g Vitamin B6(Pyridoxine HCL) 36mg 1,800% Vitamin B12 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2010-05-06 20:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push&pull do oceny..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nes PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 36. pół roku temu 8m off. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2013-01-16 16:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P/P/L by ronnie z modyfikacjami

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klima92 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2012-10-02 16:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] heptaminol, and adenosine monophosphate that can make your dogs and horses bigger, leaner, harder looking, and ready to show in weeks. Kynoselen is a powerful, shredding fat burner. Kynoselen is tonic and restorative. It combats fatigue, increases endurance during training, and facilitates recovery. Kynoselen is considered to be anabolic. It [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2005-05-18 18:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawy artykuł o HTZ

    Temat
    Doping

    [...] too high (from conversion from testosterone via the alpha-reductase enzyme), then hair loss may accellerate. Excessively high DHT levels may also increase visceral (belly) fat - which then increases the risk of high cholesterol, blood pressure, stroke and heart attacks, cancer, etc. DHT levels are easily monitored via blood tests. An easy way [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5652 Data: 2006-05-21 15:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening fbw do oceny i korekty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , mój staż treningowy to 4lata z przerwami ostatni cykl fbw jaki przechodziłem skończyłem końcem grudnia 2011 używałem wtedy matrixa5.0. Od połowy stycznia 2012 roku trenowałem dwa do trzech razy y tygodniu nie intensywnym splitem skierowanym ku utrzymaniu masy mięśniowej ( nie używałem wtedy żadnej suplementacji ) . Obecnie po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2012-03-23 10:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 10 5 do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nightcon PŁEĆ: m WIEK: 31 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2012-12-12 19:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do korekcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78-79 Wzrost: 172 Cel treningowy: budowa siły i masy Staż treningowy na siłowni: Drugi rok bardziej z głową (wcześniejszego nie liczę- była to była porażka) Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu: sztangielki regulowane i sztanga, ławeczka(z dodatnim, bez skosu ujemnego) drążek, drążki do dipów, +dwa razy w tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2015-02-15 21:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC przed areobami?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Spotkałem się z różnymi opiniami: Mobilizing bodyfat requires that we first break down the stored triglyceride into three fatty acids and a molecule of glycerol. The rate limiting step in this process is an enzyme called hormone sensitive lipase (HSL). So what regulates HSL? Although a number of hormones such as testosterone, cortisol, estrogen, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2005-10-24 13:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny, Redukcja,

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek: 17 Staż; 3 miesiąc, prawie 4 Waga, ok 85kg Wzrost, 183-5 nie wiem dokładnie cel: redukcja Suple: Fat transporter, kreatyna, BCAA, fat burner Plan bICEPS I KLATA : Pon Klata: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3 x 12 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3x 10 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2008-10-19 11:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, priorytet klatka.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rkarpinski PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat, całkowity ponad 10 z przerwami ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 97kg PROCENT BODY FAT: 15-17% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2012-05-10 21:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę, dieta - do sprawdzenia i poprawek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cel: Zwiększenie masy mięśniowej i siły Aktualne dane: Wiek: 21 lat Waga: 68 kg Wzrost 175 cm Klatka 95 cm Talia 73 cm Biceps 36 cm Udo 55 cm Łydka 37 cm Body fat na oko ok. 12-14% BMI 22.2 Zacznę od tego, że w okresie sierpień - styczeń miałem przerwę od treningów, lub ćwiczyłem raz na jakiś czas z różnych powodów. Teraz kiedy już się z nimi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-03-10 12:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiagnać wymarzony cel..BEZCENNE.Redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze dbalem o diete(mozna spr moj dziennik) taka genetyka...Nie myslcie ze to tlumaczenie..Zalewa mnie przy kazdej okazji.Unikam fast foodow slodyczy alkoholu itp ale fat zalewa. Dlatego postanowilem zaczac redukcje. Chcialbym zejsc do80cm w pasie .Niemam brzucha tylko przerazliwe boczki..nietety mam szerokie biodra i kazdy cm w pasie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2011-03-06 19:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wielomiesięcznymi okresami słabości. Obecnie nie ma się czym chwalić bo jeden z takich okresów mam właśnie za sobą i Przy wzroście 176cm ważę 93 KG z czego niestety sporo to fat. Na wadze Omron HBF-516 Full Body Composition Monitor mam odczyty (zależy od nawodnienia i pory dnia) BF na poziomie 20% więc jestem zalany jak sam s****yn. tłuszczem. [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17359 Data: 2012-04-06 20:00:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - wstępna redukcja - listopad - luty masa - marzec - lipiec - redukcja właściwa Oczywiście wszystko będzie uzależnione od efektów bo jeśli okaże się, że pod koniec lutego fatu nie będzie tak dużo - wydłużymy masę do końca marca i odwrotnie - wszystko z głową. DANE:DANE: Wiek: 24 lata Wzrost: 184cm Waga: 89,4 Klatka: 110,5cm Barki: 125 Pępek: [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 18789 Data: 2014-09-07 21:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie FASTER

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] niżej (wyniki dla ponad 300 osób, włączając wysokiej klasy sportowców): /SFD/Images/2015/9/8/a39f4c084e96438b9202c58978aa3d34.jpg Venables i wsp. (2005). Determinants of fat oxidation during exercise in healthy men and women: a cross-sectional study. J Appl Physiol. 98: 160-7. www.pponline.co.uk Przy wysiłkach o wysokiej intensywności [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2015-09-08 21:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)